Memperbaiki udara dalaman di rumah anda

Kualiti udara dalaman yang buruk di rumah dikaitkan dengan kesan kesihatan pada semua peringkat umur. Kesan kesihatan berkaitan kanak-kanak yang berkaitan termasuk masalah pernafasan, jangkitan dada, berat lahir rendah, kelahiran pra-matang, semput, alahan,ekzema, kulit problems, hiperaktif, kurang perhatian, sukar tidur, sakit mata dan tidak berjaya di sekolah.

Semasa berkurung, ramai di antara kita mungkin menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah, jadi persekitaran dalaman adalah lebih penting. Adalah penting untuk kita mengambil langkah untuk mengurangkan pendedahan pencemaran kita dan mustahak kita membangunkan pengetahuan untuk memperkasakan masyarakat untuk berbuat demikian.

Pihak Kerja Kualiti Udara Dalaman mempunyai tiga petua utama:

• ELAKKAN membawa bahan pencemar ke dalam rumah
• BUANG sumber pencemar di dalam rumah
• KURANGKAN pendedahan kepada, dan penggunaan, produk dan aktiviti yang mencemarkan di dalam rumah

Elakkan membawa bahan pencemar ke dalam rumah

Cara paling berkesan untuk mengelakkan kualiti udara dalaman yang buruk adalah dengan mengelakkan bahan pencemar masuk ke dalam angkasa.

Memasak

• Elakkan makanan terbakar.
• Jika anda menggantikan peralatan, ia boleh mengurangkan NO2 untuk memilih peralatan elektrik daripada gas.
• Sesetengah ketuhar yang lebih baharu mempunyai fungsi 'membersihkan diri'; cuba keluar dari dapur jika anda menggunakan fungsi ini.

Kelembapan

• Kelembapan yang tinggi dikaitkan dengan lembap dan acuan.
• Keringkan pakaian di luar rumah jika boleh.
• Jika anda seorang penyewa dengan kelembapan atau acuan yang berterusan di rumah anda, hubungi tuan rumah atau jabatan kesihatan alam sekitar anda.
• Jika anda memiliki rumah sendiri, ketahui apa yang menyebabkan sebarang lembap dan dapatkan kecacatan yang dibaiki.

Merokok dan vape

• Jangan merokok atau vape, atau benarkan orang lain merokok atau vape, di rumah anda.
• Rokok elektrik dan vape boleh menyebabkan kesan kesihatan yang merengsa seperti batuk dan semput, terutamanya pada kanak-kanak asma. Di mana nikotin merupakan bahan vaping, terdapat kesan buruk pendedahan yang diketahui. Walaupun kesan kesihatan jangka panjang tidak menentu, adalah wajar untuk mengambil pendekatan berjaga-jaga dan mengelak daripada mendedahkan kanak-kanak kepada vape dan e-rokok di dalam rumah.

Pembakaran

• Elakkan aktiviti yang melibatkan pembakaran di dalam rumah, seperti membakar lilin atau kemenyan, atau membakar kayu atau arang batu untuk haba, jika anda mempunyai pilihan pemanasan alternatif.

Sumber luar

• Kawal sumber luar, contohnya jangan gunakan unggun api dan laporkan unggun api yang mengganggu kepada majlis tempatan.
• Elakkan daripada menggunakan pengudaraan tanpa penapisan semasa tempoh apabila udara di luar tercemar, contohnya pastikan tingkap ditutup semasa waktu sibuk dan buka pada waktu yang berbeza dalam sehari.